Heilmittel und Hausmittel

Ein wirksames Heilmittel gegen Mückenstiche ist besonders im Sommer wichtig. In dieser Jahreszeit verbringt man gernen die lauen Abendstunden in angenehmer Gesellschft im Freien in senem Garten. Ein geselliger Grillabend am Baggersee mit Freunden ist immer eine gute Yeit. Leider kommen aber immer ein paar unangemeldete Gäste und wer „süßes Blut“ hat trägt des öfteren ein paar Insektenstiche oder Mückenstiche davon.

Der Juckreiz wird durch Giftstoffe ausgelöst welche von den Mücken beim Einstich unter die Haut injiziert werden um eine Blutgerinnung zu vermeiden. Dies erlaubt den Mücken nach dem Saugen wieder abzuheben und nich an der Einstichsteelle fesgekrustet zu sein.

Welche einfachen Heilmittel gegen Mückenstiche helfen wollen wir in den nächsten Absätzen besprechen.

Wer vorbeugend gegen Mückenstiche handeln will und dabei auf chemische Hilfsmittel verzichten will, sollte freie Hautstellen mit Lavendelöl oder Nelkenöl einreiben.

Einbekanntes Heilmittel gegen Mückenstiche ist wohl Zwiebel und Zitrone. Nehmen Sie eine Scheibe davon und legen diese auf die Einstichstellt, dies lindert den Juckreiz und läßt die Schwellung zurüch gehen.

Wer in seinem Garten sitzt und von Insekten attakiert wird kann auch das selbst angebaute Bohenkraut als Heilmittel gegen Mückenstiche anwenden. Der Saft von zerdrückten Bohnenkrautblättern hat eine positive Wirkung bei Mückenstichen, kann aber auch bei Bienenstichennud anderen Insektenstichen  angewendet werden.

Wer den Einstich sofort bemerkt kann auch frische Basilikumblätter zerquetschen und zur Linderung des Juckreiz auf die betroffene Stelle legen.

Manch einer hat eventuell schon eine gut sortierte Hausapotheke mit vielen natürlichen Heilmitteln zu Hause. Der kann als Heilmittel gegen Mückenstiche auch Tonerde mit Wasser zu einem Brei mischen, drei Tropfen Pfefferminzöl dazugeben und auf die Einstichstelle schmieren.

Ein in Deutschland nicht sehr verbreitetes Heilmittel gegen Mückenstiche ist das Asiatische Tigerbalm. Tigerbalm ist eigentlich in allen Asiashops billig zu kaufen. Etwas Tigerbalm auf den Einstich und der Juckreiz verschwindet in kürzester Zeit. Tigerbalm erhöht die Durchblutung, somit werden die injizerten Giftstoffe schneller von der Einstichstelle abtransportiert.

Wer also seinen Sommerabend mit Freunden im Freien geniesen will sollte vorbeugen oder mindestens ein Heilmittel gegen Mückenstiche mit sich haben.

Eine unangenehme“ Nebenwirkung“ von Sommer und zuviel Sonne ist oftmals ein Sonnenbrand. Es gibt verschiedene Heilmittel bei Sonnenbrand, die bei sonnenbedingte Rötung der Haut Hilfe versprechen.

Etwas ein Drittel aller Deutschen zieht sich jedes Jahr einen Sonnenbrand zu. Dies geschieht nicht nur wenn man sich Stunden am Badestrand grillen läßt, einen Sonnenbrand kann man sich auch bei Spazieren gehen, Autofahren oder auf dem Liegestuhl auf der Veranda zuziehen. Das beste Heilmittel gegen Sonnenbrand ist die Vorbeugung.

Oftmals bemerkt man aber gar nicht dass man sich einen Sonnenbrand eingefangen hat. Wenn dann die ersten Symptome wie Juckreiz oder Rötungen auftreten kan es schon zu spät sein. Ein fortgeschrittener Sonnenbrand kann zu starken Schmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Erbrechen führen.

Die verbrannte Haut schält sich nach ein paar Tagen ab und regeneriert sich. Besonders anfällig für einen Sonnenbrand sind Unterarme, Gesicht, Nase, Schultern aber auch die Füße, da Sie durch Ihre exponierte Lage oftmals direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Das Beste Heilmittel gegen Sonnenbrand ist die Vorbeugung. Greifen Sie für den Sonnenschutz am Besten auf Mittel aus dem Reformhaus oder einer guten Drogerie zurück, da viele der populären Sonnenschutzmittel chemische UV-Filter verwenden welche unter Umständen die Haut anfälliger und durchlässiger für andere Schadstoffe machen.

Wer trotz aller Vorsorgemassnahmen einen Sonnenbrand erleidet, dem kann nur empfohlen werden in den nächsten Tagen sich nicht der direkten Sonneneinstrahlung auszusetzen, die betroffenen Hautpartien zu bedeken und zu Kühlen. Gut geeignet sind für die Kühlung feuchte in Kühlschrank aufbewarte sterile Tücher, welche auf die vom Sonnenbrand betroffenen Regionen aufgelegt werden können.

Trinken Sie unbedingt viel Wasser um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Quark und Joghurt hilt ebenso als Heilmittel gegen einen Sonnenbrand. Damit sollte man aber sehr vorsichtig umgehen, da dies mitunter zu Hautreizungen und Infektionen führen kann. Besser eignen sich Feuchtigkeit spendende Cremes aus Naturprodukten als Heilmittel bei Sonnenbrand. Diese sind in Apotheken und Reformhäusern aber auch in gut sortierten Online-Apotheken oftmals günstiger erhältlich sind.  Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und halen ie sich in einer möglichst kühlen Umgebung auf.

Bei einer Verschlimmerung der Sonennbrand Symptome zum Beispiel einer Blasenbildung, Schüttelfrost mit Fieber oder Erbrechen und Übelkeit, ist es ratsam neben der Eigenbehandlung unbedingt einen Arzt zu konsultieren. Öffnen Sie die Blasen auf keinen Fall selbst. Dies erhöht das Risiko einer Hautinfektion erheblich, da das Gewebe durch den Sonnenbrand schon sehr geschwächt ist.

Kleinkinder und Babys sollten bei einem Sonnenbrand ebenso zum Arzt gebracht werden.

Insgesamt ist das Vorbeugen das beste Heilmittel gegen Sonnenbrand. Wenn es Sie dennoch erwischt gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, Kühle und Schatten. Ergänzen Sie die Behandlung mit natürlichen Cremes und kühlenden Auflagen oder konsultieren Sie einen Arzt bei schwereren Verbrennungen der Haut um die richtige Behandlung und Hilfe bei Sonnenbrand zu erhalten.

Es gibt auf dem Markt eine Unmenge an Heilmittel gegen Depression. Viel Anbieter setzten hier bei auf synthetische oder chemische Antidepressiva. In den letzten Jahren haben sich aber vermehrt pflanzliche Heilmittel auf dem Markt ausgebreitet. Unterschiedliche pflanzliche Substanzen wirken verschieden auf den Körper im positiven Sinne ein und helfen so als Heilmittel gegen Depression.

Es gibt warscheinlich keinen Menschen, der noch keinen „depressiven Tag“ gehabt hat. Wenn dies ab und zu mal vorkommt ist das durchwegs normal und kann schon mal vorkommen. Wenn dieser Zustand aber der Normalfall ist, kann man von einer Krankheit sprechen, welche auch einer Behandlung bedarf.

Als Grundbasis für ein Heilmittel gegen Depression wird meistens Johanniskraut verwendet. Johanniskraut wird schon seit tausenden von Jahren aufgrund seiner stabilisierenden Wirkung gegen Schlafstörungen aber auch Kopfschmerzen und Rückenschmerzen angewendet. Ein Beispiel für die Wirkungsweise von Johanniskraut ist der Einsatz gegen Schlaflosigkeit. Während herkömmliche Antidepressiva den Körper ermüden lassen, wirkt Johanniskraut als Heilmittel gegen Depression eher beruhigend. Auf Grund dieser inneren Ruhe kann der Anwender einfacher einschlafen.

Natürliche Heilmittel gegen Depression gibt es in unterschiedlichen Verabreichungsformen wie Tabletten, Tinkturen Cremes oder Kapseln. Neben dem Johanniskraut werden auch Lavendel, Passionsblüten oder Melisse gegen Depressionen eingesetzt.

Alle natürlichen Heilmittel gegen epression haben einen Vorteil gegenüber den meisten chemischen Produkten. Der tägliche Lebensablauf kann unbehindert weitergehend. Sznthetische und Chemische Antidepressiva haben oftmals starke Nebenwirkungen, dass eine aktive Verkehrsteilnahme, das Arbeiten an Maschinen oder lange Konzentrationsphasen negativ beeinträchtigt werden.

Welches natürliche Hilfsmittel gegen Depression eingesetzt werden soll sollte auf jeden Fall dennoch mit einem Facharzt abgesprochen sein. Es ist ohne Ausnahme von der Stärke der Erkrankung abhängig. Bei leichten Depressionen kann ein natärliches Heilmittel unter Umständen schon alleinstehend gute heilende Wirkung habem, während bei schweren Fällen oftmals eine Kombination von natürlichen Heilmitteln und synthetischen oder chemischen Antidepressiva eingesetzt wird.

Es muss aber insgesamt von einem wilden Herumexperimentieren gewarnt werden. Eine Depression kann eine sehr ernst zu nehmende Krankheit sein. Man sollte die Behandlung unbedingt mit einem Facharzt absprechen, da nur das beste (und für jeden individuell unterschiedliche) Heilmittel gegen Depression gefunden werden kann.

Heilmittel gegen Scheidenpilze werde grundsätzlich in drei Kategorien eingeteilt. Zum einen die Gruppe der Medikamente welche den Scheidenpilz abtöten, desinfizierende Mittel und Medikamente welche bei leichten oder beginnenden Scheidenpilz Infektionen eingesetzt werden und den Keimen ud Bakterien entgegen wirken und als dritte Gruppe die vorbeugenden Preperate die meistens Milchsäurebakterien enthalten. Die letzte Gruppe wird auch zur Nachbehandlung von Scheidenpilzen eingesetzt.

Heilmittel gegen Scheidenpilze mit pilztötender Wirkung  beinhalten in der Regel Nystatin oder Clotrimazol  als Wirkstoff. Beide Wirkstoffe werden örtlich eingesetzt und sind in der Regel sehr gut verträglich.

Beide Heilmittel gegen Scheidenpilze sind in unterschiedlichen Verabreichungsformen erältlich. Zum einen kommen beide Substanzen in Vaginaltabletten oder Zäpfchen zum Einsatz,jedoch werden Vaginalcremes bei der Behandlung von Scheidenpilzen zunehmend beliebter.

Vaginaltabletten oder Zäpfchen sollten vor dem Schlafengehen möglichst tief in die Scheide eingeführt werden. Die meisten Hersteller der im Handel befindlichen Heilmittel gegen Scheidenpilze haben der Packung einen Applikator beigefügt, der diesen Vorgang erleichtert.

Die meisten Heilmittel gegen Scheidenpilze die ohne Rezept in der Apotheke erworben werden können, sind für eine 1-3 Tagestherapie. Längere Therapieformen sind in der Regel verschreibungspflichtig. Sollte es nach der Eigenbehandlung in den ersten drei Tagen zu keiner Besserung kommen ist es ohnehin ratsam einen Arzt zu konsultieren.

Frauen in oder nach den Wechseljahren haben in der Regel eine trockenere Schleimhaut im Vaginalbereich. Hier sollte die Vaginalcreme als Heilmittel gegen Scheidenpilze eingesetzt werden, da die trockenere Vaginalschleimhaut das Auflösen der Zäpfchen und Vaginaltabletten nur unzureichend unterstützt. Natürlich ist auch eine Kombination von Creme und Zäpfchen möglich.

Obwohl die oben aufgeführten Heilmittel gegem Scheidenpilze in aller Regel sehr gut verträglich sind, kann es in sehr seltenen Fällen zu Reizungen der Haut kommen. Die äußert sich im Normalfall in unangenehmen Stechen und Hautrötungen. Bei diesen Symptonen sollte dann umgehend ein Facharzt aufgesucht werden. Der Arztbesuch ist auch dringenst angeraten wenn die Selbstbehandlung keine oder nur sehr wenig Besserung erzielt.

Die aufgeführten Heilmittel gegen Scheidenpilze sind rezeptfrei in ihre Stammapotheke oder verschiedenen Internet – Apotheken erhältlich.

Wer ein Heilmittel gegen Warzen sucht muss zu allererst analysieren um welche Warzenart es sich handelt. Warzen sind (gutartige) Hautwuncherungen welche eine relativ rauhe Oberfläche besitzen. Sie sind eigentlich harmlos, sehen aber nicht schön aus, besonders wenn Sie im Gesicht und auf den Händen sind.

Warzen werden durch Viren hervorgerufen, welche je nach Warzentyp auf unterschiedliche Heilmittel ansprechen.   Das Sekret der Warzen enthält sehr viele Viren welche über kleine Risse in der Haut übertragen werden und somit zu einer Infektion führen können. Besonders in Schwimmbädern bei einem feucht warmen Klima ist es wichtig die Haut und besonders die Füße gründlich zu reinigen und auch die Räume zwischen den Zehen zu waschen und abzutrocknen.

Heilmittel gegen Warzen gibt es in verschiedenen Formen. Am besten zur Warzenbehandlung geeignet sind Heilmittel mit einer Schälwirkung welches auf die Warze aufgetragen wird und man nach dem Einwirken versucht die Warze abzulösen. Auch einige pflanzliche Heilmittel sind bekannt, dass Sie Warzen erfolgreich bekämpfen können.

Milchsäure

Milchsäure wird meist in der Kombination mit Salicylsäure eingesetzt. Die Milchsäure wird hierbei in einer Konzentration von 5%-20% auf die verhornte Haut aufgetragen welche sich daraufhin erweicht. Wer Milchsäure als Heilmittel gegen Warzen einsetzt muss unbedingt darauf achten, dass die Konzentration nicht über 20% liegt, da dies zu Hautreizungen führen kann.

Salicylsäure

Salicylsäure wirkt ab einer Konzentration von 5% Hornhaut lösend und kann zur Behandlung von Warzen oder starker Verhornung eingesetzt werden. Bei einer Konzentration vom 0,5%-1% eignet sich Salicylsäure auh sehr gut als Heilmittel gegen Pilze und Bakterien. Salicylsäure sollte nicht während der Schwangerschaft oder bei Säuglingen und Kleinkindern eingesetzt werden.

Polidocanol

Polidocanol hilft den Juckreiz und eventuellen Schmerz der bei der Abschabung der Warzen gelegentlich auftreten kann zu betäuben. Polidocanol kann in sehr seltenen Fällen allergische Reaktionen hervorrufen und sollte wie die meisten Heilmittel gegen Warzen nicht großflächig eingesetzt werden. Oftmals wird Polidocanol in Verbindung mit Milchsäure und Salicylsäure zur Warzenbehandlung eingesetzt.

Wenn man unter ungewöhnlich vielen Warzen leidet oder die Selbstbehandlung nicht erfolgreich verläuft, sollte man umgehend einen Arzt aufsuchen. Menschen ab 45 Jahren ist zu mpfehlen, dass sie schon zur rstdiagnose einen Arzt konsultieren um das Risiko einer Krebserkrankung auszuschließen.

Die aufgeführten Heilmittel gegen Warzen sind rezeptfrei in ihre Stammapotheke oder verschiedenen Internet – Apotheken erhältlich.

Unter Schröpfen versteht man eine alte Heilanwendung die schon vor über 5000 Jahren in der Chinesischen Heilmedizin zum Einsatz kam. Grundsätzllich soll das Schröpfen den Körper animieren seine Selbstheilungskräfte zu stärken, oder Sie gegebenenfalls in Gang zu setzen.

Die Schröpftherapie gilt als absolut unschädlich und es sind bei richtiger Anwendung keine Nebenwirkungen bekannt.

Wirkungsweise des Schröpfen:

Schröpfen gilt als so genanntes ausleitendes Verfahren und beruht auf der Theorie, dass ein Ungleichgewicht der Körpersäfte Krankheiten auslösen. Das Gleichkewicht der Körpersäfte ist also für den Gesundheitszustand des Körpers verantwortlich.

Wie bei anderen Heilmethoden hat Schröpfen aber auch reflektorische und neurophysiologische Effekte bei denen die geschröpfte Stelle mit den damit in Verbindung stehenden Organe beeinfluss werden. Somit kann man Schröpfen auch hervorragend mit anderen natürlichen Heilverfahren wie Akupunktur und Akupressur verbinden.

Anwendungsgebiete des Schröpfen:

- Verspannungen
- Allgemeine Schmerzen
- Zu niedriger Blutdruck
- Beschwerden bei der Verdauung
- Rückenleiden
- Steigerung der Durchblutung

Schröpf Methoden:

Schröpfmassage: Dies Art der Anwebdung wird hauptsächlich dazu eingesetzt um Giftstoffe vom Körper abzuleiten, dient der Entschlackung und Stoffwechselaktivierung. Oftmals wird die Schröpfmassage auch direkt zur Bearbeitung lästigen Fettgewebes eingesetzt.

Blutiges Schröpfen: Hierbei wird die Haut vor dem aufsetzen des Schröpfglases minimal eingeritzt. Dies bewirkt, dass im Gewebe befindliches Blut aus dem Gewebe gesogen wird.

Trockenes Schröpfen: Hierbei werden wie auch bei den anderen Verfahren die Schröpfköpfe auf die betroffenen und zu behandelten Partien der Haut aufgesetzt und etwas Luft unter zuhilfenahme eines Saugballons abgesaugt. Das entstehende Vakuum saugt die Haut der betroffenen etwas in die Schröpfköpfe . Dies fördert die Durchblutung der animierten Stellen.

Obwohl der Unterdruck an den betroffenen Stellen deutlch an der Haut zieht, ist Schröpfen eine schmerzfreie Therapieform. Selten kommet es bei besonders sensiblen Stellen zu kleinn Blutergüssen.
Besonders Wirkungsvoll hat sich Schröpfen bei der Behandlung von leichter Cellulite und Reiterhosen herausgestellt. Dies Therapie kan man relativ einfach erlernen und problelos im eigenen Heim durchgeführt werden.

Der Handel hält viele Ratgeber und Anleitungen bereit. Schröpfgläser können in Fachgeschäften erworben werden. Hierbei werden aber zum Teil aber schon fast Wucherpreise verlangt. Bei einer Online Bestellung gibt es hochwertige Schröpfgläser im 3-er Set schon ab 27 Euro und mit Lieferung am darauf folgenden Tag.

Der Frühling kann für Allergiker zum Albtraum werden. In etwa 20% aller Deutschen leiden unter Heuschnupfen. Die Pollensaison geht von Januar bis Oktober und somit fast das ganze Jahr wobei die Hochsaison von April bis in den August geht. Allergiker leiden an ständigen Niesreiz, tränenden Augen und laufender Nase.Die fernöstliche Therapie-Anwendung der Akupunktur gegen Heuschnupfen ist gerade in den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen.

Bei der Bekämpfung von Heuschnupfen und anderen Allergien verzichtet die Akupunktur gänzlich auf den Einsatz von Cortisonpräparaten und Anti-Histaminen wie sie in der herkömmlichen Schulmedizin zum Einsatz kommen. Bei der Akupunktur werden durch feine Nadelstiche verschiedene Nervenzentren im Körper des an Heuschnupfen leidenden stimuliert, welches das körpereigene Regulationssystem dazu animiert die allergischen Reaktionen wie jukende Augen oder triefende Nase zu unterdrücken.

Wer mit Akupunktur gegen Heuschnupfen angehen will sollte mit der Behandlung schon vor der Pollensaison beginnen. Für die Behandlung einer Pollenalergie setzt der Therapeut im Normalfall zwischen 10 und 15 Sitzungen an. Bei jeder dieser etwa halben Stunde dauernden Behandlung werden zirka 20 Nadeln gesetzt. Hierbei wird das Nervernsystem stimuliert und der Organismus angekurbelt um wichtige Imunstoffe zu produzieren.

In wie weit die Kosten für eine Akupunktur-Behandlung übernommen werden hängt im wesentlichen von der individuellen Krankenkasse es Patienten ab. In der Regel übernehmen die Privaten Krankenkassen die Kosten, welche in etwa 30 bis 50 Euro je Sitzung nach der aktuellen Gebührenordnung betragen. Bei den meisten gesetzlichen Kassen besteht bei einer Akkupunktur eine „individuelle Gesundheitsleistung“ welche in der Regel vom Patienten selbst getragen werden muss oder nur teilweise von der Krankenkasse übernommen wird.

Wer seinen Heuschnupfen mit Akupunktur behandeln will sollte sich auf jeden Fall im Vorfeld mit dem Therapeuten zusammensetzen und sich über die entstehenden Kosten informieren. Danach kann man sich bei seiner Krankenkasse genau über eine Kostenübernahme informieren.

Gute Hausmittel gegen Schnupfen können den Gang zum Arzt verhindern. Am besten kann man dem Schnupfen entgegenwirken wenn man bei den ersten Anzeichen wie einer leicht triefenden Nase umgehend mit ein paar bewährten Hausmitteln eingegen wirkt. So kann man verhindern, daß sich der Schnupfen in eine handfeste Erkältung oder Grippe weiter entwickwelt.

Holunderblütentee gegen Schnupfen

Ein gutes Hausmittel gegen Schnupfen ist ein heißer Holunderblütentee. Wer den Holunderblütentee richtig heiß trinkt und eventuell mit etwas Naturhonig versüßt bringt seine Abwehrkräfte so richtig in Schwung. Am besten trinkt man den Holunderblütentee vor dem Schlafengehen und deckt sich gut zu. Man beginnt umgehend kräftig zu schwitzen und  dünstet so den Schnupfen im Schlaf aus.

Inhalieren gegen Schnupfen

Das Inhalieren ist seit jeher ein beliebtes Hausmittel gegen Schnupfen oder eine triefende und verstopfte Nase. Geben sie eine gute Hand Kamillenblüten in eine Schüssel und übergießen Sie diese mit heißem dampfenden Wasser. Legen Sie sich nun ein Handtuch über den Kopf und beugen Sie sich über die Schüssel. Atmen sie den heißen Kamillen- Wasserdampfdampf  durch Mund und Nase ein und wieder aus. Die wohltuended Dämpf lösen den Schleim in der Nase und dem Rachenraum.

Es lassen sich für das Inhalieren auch verschiedene ätherische Öle verwenden. Stellen Sie aber sicher dass Sie auf keinen Fall dagegen allergisch reagieren. Nicht jeder verträgt das Inhalieren mit ätherischen Ölen, dies ist besonders der Fall wenn der Körper sowieso schon geschwächt ist. Schließen Sie beim Inhalieren gegen Schnupfen auch die Augen. Dies verhindert eine eventuelle Reizung dieser, dient aber auch der besseren Konzentration aus die richtige Atmungstechnik beim Inhalieren.

Spazieren gehen gegen Schnupfen

Ein absolut kostenlosen Hausmittel gegen Schnupfen ist das Spazierengehen. Gerade zu Beginn der kalten Jahrteszeit ist das sitzen bleiben in der warmen Stube absolut falsch.  Die zumeist sehr trockene Luft in den eigenen vier Wänden (bedingt durch die modernen Heizungsanlagen) schadet und reizt die Schleimhäute zusätzlich. Diese zusätzliche Reizung will man bei einem leichten Schnupfen unbedingt vermeiden. Also gut einpacken und raus in die frische Luft. Geniesen Sie einen 30 Minuten spaziergang durch die Natur und saugen die Frische auf. So härten Sie Ihren Kürper gegen den bevorstehenden Winter ab. Wenn Sie nach dem Spaziergang ein heißes Bad zu sich nehem und die oben genannten Hausmittel gegen Schnufen anwenden fühlen Sie sich in den meisten Fällen schon am nächsten Tag wie ausgewechselt.

Sollte ich der Schnupfen verschlimmern oder ein Fieber deutlich über 39 steigt sollten Sie umgehen einen Arzt aufsuchen, da Sie sich aller Warscheinklichkeit mehr als nur eine triefende Nase eingefangen haben. Ansonsten werden Sie schnell mit ein paar einfachen Hausmittel gegen Schnupfen befriedigende Wirkung und Besserung erziehlen.

Sodbrennen ist lästig und tritt meist nach dem Essen auf. Im folgended ein paar Hausmittel gegen Sodbrennen.

Tritt das Sodbrennen nur selten auf, müssen nicht immer gleich starke Medikamente zum Einsatz kommen. Oft helfen auch einfache Hausmittel. Allerdings, welche Mittel im Einzelfall das Brennen lindern, muss jeder selbst ausprobieren.

Bei leichteren Beschwerden kann schon ein Glas kaltes Wasser helfen. Die Flüssigkeit verdünnt die Magensäure. Den gleichen Dienst erfüllen auch Kräuter- und Früchtetees.

Auch Weißkohlsaft beispielweise aus dem Reformhaus – soll den Magen besänftigen. Um die positive Wirkung zu erzielen: Eine Woche lang täglich einen halben Liter davon trinken.

Ähnliche wirksam soll der Saft roher Kartoffeln sein. Denn die darin enthaltene Stärke bindet die Magensäure. Zur Linderung der Beschwerden kann man auch rohe Kartoffeln kauen.

Ein leicht zu befolgender Tipp: Nach dem Essen etwa eine Stunde lang Kaugummi kauen . Das Kauen verbessert das Sodbrennen spürbar, weil der vermehrte Speichel die Säure in Speiseröhre und Magen verdünnt.

Ein altes Hausmittel gegen Sodbrennen ist Apfelessig . Das mag überraschend klingen, weil Apfelessig sauer ist. Aber in der Praxis hat sich diese Methode bewährt. Also einfach einen Teelöffel auf ein halbes Glas Wasser geben.

Auch Küchennatron also Backpulver – in Wasser gelöst, bindet die Magensäure und bekämpft so das Sodbrennen. Doch Vorsicht: Bei der Reaktion entsteht gasförmiges Kohlendioxid. Und das kann zu unangenehmen Folgeerscheinungen wie Aufstoßen oder Blähungen führen.

Während hoher Blutdruck in Deutschland als Volkskrankheit gilt ist niedriger Blutdruck keine Krankheit im eigentlichen Sinne. In Deutschland erfahren in zirka 2,7 Millionen Menschen and den Befindlichkeits-Störungen welche mit Hypotonie (dem medizinischen Fachbegriff für niedrigen Blutdruck) einhergehen. Die Naturmedizin bietet einige Heilmittel und Hausmittel um gegen niedrigen Blutdruck vorzugehen.

Was ist niedriger Blutdruck

In der Regel spricht man von einem normalen Blutsruck, wenn sich dieser in den Bereichen 120/80 mmHG befindet. Unter 110 mmHG beim Mann oder 100mmHG zu 60 wird im Allgemeinen als zu niedriger Blutdruck angesehen.  Mitlerweile gibt es m Handel kostengünstige Blutdruck und Pulsmesser, welche einen Kontrollgang zum Arzt hinfällig werden lassen und die einfache Kontrolle zu Hause oder unterwegs ermäglichen.

Auswirkungen von niedrigen Blutdruck

Anzeichen für Hypotonie (niedrigen Blutdruck) sind Schwindelgefühl, Leistingsschwäche, Benommenheit, „Schwarz vor den Augen“, bis hin zu Ohnmachts-Anfällen. Menschen die unter niedrigen Blutdruck leiden bemerken diese Auswirkungen besonders wenn sie nach langem Liegen oder Sitzen Aufstehen oder von kalten in warme Räume gehen. Ständig kalte Hände und Füße sowie Gesichtsblässe sind weitere Auswirkungen von niedrigen Blutdruck. Statistisch gesehen sind sechs mal mehr Frauen als Männer von Hypotonie betroffen.

Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck

Zur Eigentherapie gibt es eine fast unendlich lange Liste den niedrigen Blutdruck zu bekämpfen. Bewegung ist eines der besten Mittel der Hypotonie entgegen zu treten. Treiben Sie etwas Sport, gehen sie Wandern oder Fahren Sie Rad. Benutzen Sie die Treppe anstatt den bequemeren Aufzug.

Trinken Sie viel Wasser, dies erhöht das Blutvolumen und steigert den Blutdruck. Eine Tasse Kaffee oder schwarzer Tee am Morgen läßt den Motor leichter auf Touren kommen.  Grüner Tee hat sogar noch bessere und länger anhaltende Auswirkungen.

Saunagänge und Wechselduschen sind ebenfalls sehr zu empfehlen. Wer an einem niedrigen Blutdruck bedingten Müdigkeitsanfall am Arbeitsplatz erleidet, kann dem mit kalten Armbädern entgegenwirken. 5 Minuten klates Wasser am Waschbecken über Unterarme und Ellenbogen, ein beherytes Kreisen und Schwingen der Arme und schon geht es wieder besser.

Heilmittel gegen hohen Blutdruck

In der Naturheilkunde gilt Kampfer als kreislaufaktivierend. Weissdorn und Rosmarin wirken sich ebenso Blutdruck anhebend auf den Körper aus. Rosmarin eignet sich als Tee hervorragend um morgens in Schwung zu kommen. Alle drei Heilmittel sollten aber nicht abends eingesetzt werden, da es hierbei unter Umständen zu Einschlafstöhrungen kommen kann.

Opulente Mahlzeiten sollren bei niedrigen Blutdruck ebenso vermieden werden. Verteilen Sie die großen Mahlzeiten auf mehrere kleine Snacks über den Tag verteilt. Dies sorgt für einen ausgeglicherenen Blutzuckerspiegel und beugt einer Überarbeitung des Magens vor, da dieser mit geringeren Mengen an Nahrung fertig werden muss.

Niedriger Blutdruck ist keine Krankheit und eine leichte Umstellung der Lebensgewohnheiten, sowie ausreichend Trinken und Bewegung kann der Hypotonie schnell und problemlos entgegen wirken.