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Trockene Haut kann ebenso wie fettige oder unreine Haut genetisch bedingt oder vererbt sein. Oftmals hat aber auch die Umwelt große Einwirkungen auf das Erscheinungsbild der Haut. Dabei kann man diese Problem oftmals mit wenig Aufwand bekämpfen und lindern. Je nachdem wo die Ursache liegt gibt es eine Vielzahl von Hausmittel gegen trockene Haut. Wer unter trockener Haut leidet mindert die natürlich Schutzfunktion dieser und bildet Hautpilzen und Bakterien viel Angriffsfläche. Oftmals ist die Haut auch gerötet, juckt oder schuppt.

Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumen bei etwa 60%. Trockene Luft wie in vielen Büros mit Klimaanlage oder Häusern mit Fußbodenheizung läßt Ihre Haut schnell austrocknen. Wer einen solchen Arbeitsplatz mit einem trockenen Raumklima hat, kann sich mit Babyölen helfen. Diese sind sehr mild, hautverträglich, ziehen schnell ein und schützen die Haut vor dem Austrocknen. Zuhause ist ein gutes und regelmäßiges Lüften der Räume imens wichtig für ein angenehmes Raumklima.

Halten sie Ihren eigenen Wasserhaushalt am oberen Level. 3 Liter Flüssigkeit sind bei trockener Haut unbedingt zu empfehlen damit die Versorgung mit Feuchtigkeit von Innen Funktioniert. Am besten sind Kräutertees und stilles Mineralwasser geeignet. Finger weg von zuviel Kaffee oder Alkohol, beides entwässert zusätzlich.

Joghurt  und Quarkmasken sind sehr bekannt für Ihre wohltuende Wirkung auf trockene Haut.  Es gibt viele Varianten dieser Quarkmasken. Für das Gesicht ist es besonders gut wenn man dem Quark oder Joghurt pürierte Gurken hinzufügt, diese ca. 30 Minuten einwirken läßt und die Maske danach mit handwarmen Wasser abspühlt. Andere Hautpartien können natürlich ebenso mit einer Quarkmischung behandelt werden. Wenn Sie keine Gurken zur Hand haben kännen sie auch gerne etwas natürlichen Honig dem Quark oder Joghurtmix beifügen.

Hochwertiges Olivenöl kann als Massageöl verwendet werden. Massieren Sie die Hautstellen bis das Öl nicht mehr fettet bevor sie sich anziehen. 200 Milliliter Olivenöl und 1 – 1,5 Liter Vollmich eignen sich auch als Zusatz im Badewasser. Eine halbe Stunde in körperwarmen Badewasser ist entspannend und hilft bei trockener Haut. Dieses Milch-Ölbad sollte zweimal in der Woche genommen werden.

Die Vitamine und Nährstoffe von Karottensaft sind auch ein wirksames Heilmittel gegen trockene Haut. Karottensaft aus dem Reformhaus oder noch besser frisch Gepresster kann regelmäßig auf die Haut gestrichen werden. Nach einer Einwirkungszeit von 15 bis 20 Minuten kann dieser dann mit lauwarmen Wasser gut abgewaschen werden.

Vermeiden Sie bei trockener Haut zu heiße Bäder oder Duschen. Dies strapaziert die trockene Haut nur zusätzlich. 35- 38 Grad sind sehr angenehm und gut für die Haut. Auf die Verwendung von zuviel Seife oder Duschmittel sollte ébenso Verzichtet werden. Es ist besser länger unter einer etwas kühleren Dusche zu stehen als sich heiß mit viel Seife abzuschrubben.

Viele Hausmittel gegen trockene Haut sind sehr einfach anzuwenden, kosten wenig  und erfordern keinen großen Aufwand oder Umstellung im normalen Lebensrhythmus.

Die meisten jungen Menschen verziehen das Gesicht beim Gedanken die Brennessel in der Küche einzusetzen oder das brennente Wildkraut sogar als Heilmittel. Diese natürliche Abneigung ist sogar bei älteren Personen durchaus normal, da die meisten mit dem normalerweise als Unkraut bezeichneten Wildkraut nur schmerzende Erfahrungen verbinden aber nur selten die Brennessel als Heilmittel sehen.

Jeder Gartenbesitzer versucht Brennesseln los zu werden, dabei sollte dieser jedoch dankbar sein und dem wilden Heilkraut ein paar Quadratmeter in einer Ecke zugestehen. Die Brennessel benötigt kaum Pflege hat aber extrem gute Auswirkungen auf den menschlichen Körper als Heilmittel in den verschiedensten Formen und Anwendungsgebieten.

Die Brennessel ist reich an Vitaminen, Eisen, Histamin und anderen Mineralien, was Sie zu einem Allrounder unter den Heilkräutern macht. Im Frühjahr ist die Brennessel hervorragend geeinget den Körper beim Entschlacken zu unterstützen. Die blutreinigende und Stoffwechsel fördernde Pflanze läßt sich im jungen Stadium besonders gut in einem Salat, einer Suppe oder als Pesto verarbeiten. Hierzu kann der ausgepresste Saft der Pflanze aber auch die jungen Blätter verwendet werden. Nach letzten Untersuchungen sollen die Brennesselextrakte auch gegen zu hohen blutzuckergehalt unterstützend eingestetzt werden können.

Schon Kneipp empfahl die harntreibende Pflanze als Heilmittel gegen Wassersucht und Darmleiden. Da die Wirkstoffe der Brennessel auch die Reinigung des Blutes unterstützen kommen Sie ebenso beim Kampf gegen Rheumatismus und Gicht zum Einsatz.

Man kann in verschiedenen Ratgebern auch lesen, daß sich unter Rheuma leidende Patienten mit ganzen Brennesselpflanzen „auspeitschen“ lassen. Bei dieser Art der Anwendung sollte man jedoch extrem vorsichtig sein und dies nur von einer erfahrenen Person durchführen lassen. Die Reizwirkung des Brennesselgiftes kann sehr heilend sein, jedoch auch Überreaktionen hervorrufen.

Die Wurzeln des Wildkrauts können ebenso gut verwendet werden. Kleingeschnittene Brennesselwurzeln werden einfach mit Wasser aufgekocht. Der daraus resulierende Sud wird abgesiebt und mit etwas Weinessig vermischt. Dies kann bis zu zweimal wüchentlich als Haarwasser in die Kopfhaut einmassiert werden und beugt vorzeitigen Haarausfall vor.

Für die Zubereitung eines Brennesseltee nehmen sie 2 Teelöffel fein geschnittene Brennessel, geben diese in eine große tasse und übergiesen diese mit kochendem Wasser. Decken Sie die Tasse ab und lassen sie diese 5 Minuten ziehen. Je nach persönlichen Geschmack können sie den Brennesseltee gerne mit etwas natürlichen Honig süßen.

Die beste Erntezeit der Brennesselblätter ist im Früjahr wenn die Blätter noch jung sind und reicht bis August. Von Ende August bis in den Oktober hinein kann man die Samen der Brennessel ernten.

Die Brennessel als Heilmittel ist ein „Allrounder“ und hat Ihren Ruf als Unkraut zu unrecht. Die Anwendungsvielfalt des Wildkrauts ist beeindruckend und hat viele verschiedene Einsatzgebiete.

Viele Menschen leiden unter Reizhusten und dies kann verschiedene Ursachen haben. Reizhusten kann durch Erkältungskrankheiten hervorgerufen werden, aber auch durch allergische Reaktionen, trockener Luft oder sogar als Nebenwirkung von Medikamenten gegen Bluthochdruck. Man versteht darunter einen starken Hustenreiz und das Bedürfniss sich ständig räuspern zu müssen was aber in einen trockenen Husten endet. Verschiedene Hausmittel gegen Reizhusten können helfen gegen diesen unangenehmen Husten anzugehen oder vorzubeugen damit er gar nicht erst auftritt.

Da Reizhusten oftmals durch trockene Luft ausgelöst wird, sollte man darauf achten daß die Luftfeuchtigkeit im jeweiligen Raum hoch genug ist. Lüften Sie Ihre Wohnung täglich vollständig und verwenden Sie Luftbefeuchter and den Heizkörpern. Wohnungen mit Fussbodenheizung sind bekannt für trockene Luft. Hier ist ein gutes Lüften besonders wichtig.

Gurgeln mit Salzwasser ist ein altes Hausmittel gegen Reizhusten. Ausreichend Flüssigkeit und ein Glas stilles Mineralwasser am Arbeitsplatz beugen dem bronchial bedingtem Reizhusten vor. Wenn der Hustenreiz schlagartig auftritt hilft ein Teelöffel Fenchelhonig sehr schnell.

Generell sind verschiedenen Teesorten besonders gut als Hausmittel gegen Reizhusten geeignet an deren Spitze der Lindenblütentee steht. Dieser kann je nach Geschmack mit Fenchelhonig gesüßt werden. Thymiantee ist ebenso hervorragen gegen den unangenehmen Hustenreiz einzusetzen und zwar 3-5 Tassen täglich

Zwiebelsaft wirkt ebenso hervorragend gegen Reizhusten. Schneiden Sie zwei große Zwiebeln in Würfel, geben sie diese in einen kleinen Behälter und streuen sie 3-4 Teelöffel Zucker darüber. Decken Sie den Behälter ab und stellen Ihn für ein paar Stunden an einen warmen Platz. Der Zucker zieht den Saft aus der Zwiebel und gibt Ihm einen süßen Geschmack welcher auch für sensible Zungen nicht mehr als unangenehm empfunden wird. Vom Zwiebelsaft nimmt man dann jeden Morgen und Abend einen Esslöffel zu sich. Kinder bekommen einen Teelöffel um Reizhusten zu bekämpfen.

Das Inhalieren von Dampfbad mit Kamillentee oder Zitronenöl hilft ebenso. Kaufen Sie eine Packung Salbeipastillen und lutschen Sie eine wenn der geringste Hustenreiz auftritt. Wenn Sie öfters unter kalten Füßen leiden kann dies durchaus ebenso den Hustenreiz verstärken. Laufen Sie nie ohne Socken auf kalten Böden und halten Sie Ihre Füße im Allgemeinen warm.

Neueste Studien haben ergeben, daß verschiedene Möbelpolituren unter Umständen Reizhusten aufgrund allergischer Reaktionen auslösen können. Sollten die oben genannten Hausmittel gegen Reizhusten zu keiner Besserung führen sollten Sie einen ausführlichen Allergietest in Erwägung ziehen.

Wenn der Reizhusten nicht nach zwei Wochen geringer wird und die obigen Hausmittel nicht anschlagen sollten sie Ihren Hausarzt konsultieren.

Wenn die Gelenke schmerzen und man sich kaum noch bewegen kann, die Hände Ihren normalen Dienst versagen liegt dies oft an einem unausgeglichenen Säure-Basen Haushalt, was die „Volkskrankheit“ Gicht  auslösen kann. Wer unter Gicht leidet ist in seiner Lebensqualität oftmals sehr eingeschränkt.  Gicht ist eine Unterform von Arthritis und Personen können genetisch vorbelastet sein und somit einem höherem Gichtrisiko ausgesetzt sein. Verschiedene Hausmittel gegen Gicht sagen dem Harnsäure Überschuss den Kampf an und wirken dem Gichtauslöser entgegen und helfen bei der schmerzhaften Stoffwechselerkrankung.

Wie entsteht Gicht

Wenn der Säure Basen Haushalt des Körpers auf die saure Seite kippt kann Harnsäure in den kristallinen zustand wechseln und setzt sich in den Gelenken ab. Die betroffenen Stellen schwellen an und es kommt zu Gelenkentzündungen. Hände und Füße sind meistens als erstes betroffen.

Harnsäure entsteht beim Abbau von Purinen, dies sind Stoffe die sowohl in vielen Lebensmitteln aber auch natürlich im Körper vorkommen. Wenn zuviel Harnsäure produziert wird (oder nicht genügend abgebaut) steigt das Risiko an Gicht zu erkranken.

Die Ernährung spielt natürlich auch eine große Rolle. So kann rotes Fleisch, öliger Fisch, übermäßiger Alkoholkunsum zur Gicht führen. Aber auch extremes Hungers, zuviel Aspirin Schuppenflechten oder chronische Nierenerkrankungen erhöhen das Risiko an Gicht zu erkranken.

Heilmittel gegen Gicht

Folgende Heilmittel können vorbeugend und begleitend eingesetzt werden. Manche Hausmittel sind äußerst wirksam und können Gicht heilen, wie bei allen Hausmitteln ist es aber anzuraten einen Facharzt aufzusuchen wenn sich keine Besserung einstellt.

Gicht und die richtige Ernährung

Wer unter Gicht leidet sollte als erstes seine Ernährung umstellen. Verzichten Sie auf den Genuss von Alkohol, im Besonderen Bier und Weisswein, vermeiden Sie Innereien und Schweinefleisch aber auch Spargel ist reich an Purinen, welches die Gefahr des erhöhten Harnsäurespiegels vergrößert. Weitere purinhaltige Lebensmittel sind im Allgemeinen die meisten Hülsenfrüchte, Spinat, Erdnüsse und alle fetthaltigen Speisen welche somit zu vermeiden sind.

Man kann eigentlich niemals genug natriumarmes stilles Mineralwasser trinken. Als Schorle gemischt mit Apfel- oder Orangensaft bekommt es nicht nur einen angenehmen Geschmack, diese Obstsorten fördern den Purinabbau.

Krautertees aus Brennessel, Schachtelham, Löwenzahn oder auch ein Knoblauchsud sind basisch.

Aprikosen, Bananen und Zitronen sind ebenfalls Früchte welche das Blut entsäuern. Interessant ist hierbei dass Zitronen zwar sauer schmecken aber basisch wirken.

Wenn die ersten Anzeichen eines Gichtanfalls auftreten (also Rötungen und leichte Schmerzen aber noch keine Entzündung) bekämpft Wärme die Erkrankung. Ein erwärmtes Säckchen mit Kirschkernen oder Heublumen auf die schmerzenden Gelenke wirk schmerzlindernd und heilend.

Ein warmes Bad mit Heublumen oder einem Antigicht-Badezusatz aus dem Reformhaus oder der Apotheke sind ebenfalls schmerzstillend.

Der menschlich Schweiß enthält auch sehr viel Salze und Söuren, somit ist die Sauna ebenso ein geeigneter Platz gegen den Säureüberschuss im Körper anzukämpfen. Versäumen Sie es aber auf keinen Fall den Flüßigkeitsverlust nach dem Saunagang wieder mit Schorle oder stillem Mineralwasser auszugleichen.

Manche unter Gicht leidende Menschen reagieren jedoch negativ und mit erhöhten Schmerzen auf die Wärmeeinwirkung. Für diese kommt eventuell eine Kältbehandlung als Hausmittel gegen Gicht in Frage. Kalter Magerquark auf dem Kühlschrank kann auf ein dünnes Leinen- oder Baumwolltuch gestrichen werden und auf die betroffenen Gelenke gelegt werden.

Die meisten Hausmittel gegen Gicht helfen nicht nur gegen die Erkrankung sondern tragen auch zusätzlich zu einem gesünderen Lebensstil bei.

Eine Bindehautentzündung kommt immer mit geröteten Augen. Sie tränen, jucken brennen und der Betroffenen hat das ständige Gefühl das ein Staub- oder Sandkorn im Auge ist. Eine Bindehautentzündung kann durch viele verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Diese Ursachen reichen von Zugluft, Bakterien, Infektionen, Make Up Reste bis Reinigungsmittel für Kontaktlinsen. Das unangenehme Jucken geht oftmals mit gesteigerter Lichtempfindlichkeit einher. Ein Besuch eines Arztes ist anzuraten, einige Hausmittel gegen Bindehautentzündung können jedoch die Beschwerden lindern und die Maßnahmen des Arztes unterstützen.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Bindehautentzündung

Vermeiden Sie das Augenreiben mit ungewaschenen Händen. Oftmals geschieht dies unbewusst und es erfordert im Anfangsstadium eine erhöhte Konzentration dieses Verhalten einzuschränken.

Reinigen Sie, falls Sie Kontaktlinsen tragen, äußerst gründlich und sorgfältig.

Vermeiden Sie sehr langes Arbeiten an Computern und in extrem hellen Licht ohne einen Augenschutz. Dies kann eine Schutzfolie für den Monitor oder eine Schutzbrille sein.

Oftmals lösen Allergien eine Bindehautentzündung aus. Katzenhaare sind besonders bekannt allergische Reaktionen auszulösen. Lassen Sie sich gegen eventuelle Allergien testen und vermeiden Sie den Kontakt mit den Auslösern so gut es geht. Ist dies nicht immer möglich, waschen Sie sich nach jedem Kontakt die Hände und halten Sie die Umgebung extrem sauber.

Verschiedene Kosmetikprodukte können unter Umständen ebenso eine Bindehautentzündung bei sensiblen Menschen auslösen. Gehören Sie zu dieser Gruppe bleibt nichts anderes übrig als den Alltag ungeschminkt und natürlich schön zu meistern.

Hilfe gegen Bindehautentzündung

Kompressen und Umschläge

Eine Kompresse mit  Rosenblütenblätter hilft den Juckreiz zu verringern. Kaufen sie bei einem Bio Gärtner ein paar ungespritzte Rosen, so daß Sie in etwa eine Hand voll Rosenblütenblätter erhalten. Geben Sie diese in eine kleine Schale unde übergießen Sie diese mit siedendem Wasser. Seihen Sie die Blätter nach etwa fünf Minuten ab und tunken Sie ein dünnes Baumwolltuch oder nicht fuselnde Wattepads hinein. Legen Sie dieses als Kompresse auf Ihre Augen.

Ein Teelöffel Augentrost (Euphrasia) aufgekocht mit einer Tasse Wasser kann sowohl kalt als auch warm (nicht heiß!)  als Kompresse für die Augen als Hausmittel gegen Bindehautentzündung verwendet werden.

Augenspühlung

Augentrost (wie der Name schon sagt) kann auch für eine Spühlung verwendet werden. Hiezu nehmen Sie den Samen des Augentrost (etwa einen Esslöffel) und kochen diesen mit 250ml Wasser auf. Geben sie eine Prise Salz und einen TL Augentrost hinzu. Nach etwa zehn Minuten können Sie die Mixtur durch einen Kaffeefilter laufen lassen. Der Sud eignet sich hervorragend zu einer Augenspühlung, der Kräutermix im Filter kann als Kompresse und Augenauflage verwendet werden.

Umschläge Kompressen oder Augentropfen sollten am besten im Bereich von Zimmertemperatur bis Körpertemperatur benutzt werden. Dies vermeidet einen zusätzlichen Kältereiz. Wenn Sie die Augentropfen und die Flüssigkeit ausreiben, verwenden Sie immer ein Einweg-Taschentuch welches nach der Verwendung weggeworfen werden kann.

Wischen Sie immer in Richtung Nase. Somit vermeiden Sie dass Fremdkörper unter die Augenlider gelangen und die Bindehautentzündung noch verschlimmern.

In den Sommermonaten ist das Tragen einer Sonnenbrille und einer Schirmmütze ratsam um eine zusätzlich Reizung durch das grelle Licht zu vermeiden.

Diese Hausmittel gegen Bindehautentzündung lindern die unangenehmen Symptome. Stellt sich nach zwei Tagen keinen wesentliche Besserung der Bindehautentzündung ein sollten Sie auf jeden Fall einen Facharzt aufsuchen und den weiteren Einsatz der Hausmittel mit Ihm abstimmen.

Teebaumöl kommt ursprünglich aus Australien. Im 18ten Jahrhundert wurde zum erstemal dokumentiert wie Aborigines, die Ureinwohner Australiens, aus den Blättern des Teebaum einen Sud brauten und diesen zur Behandlung und zum Heilen von Wunden und Hautabschürfungen einsetzten. Es dauerte jedoch bis Mitte der Dreisiger Jahre des letzten Jahrhunderts bis die antiseptische Wirkung in Europa wissenschaftlich nachgewiesen wurde. Heutzutage erlebt das Teebaumöl in der Naturmedizin eine Wiederauferstehung und wird sehr vielfältig eingesetzt.

Herstellung von Teebaumöl

Teebaumöl wird aus den Zweigen und Blättern des Teebaum gewonnen. Um etwa 10 Liter des ätherischen Öl zu gewinnen wird eine Rohmasse von über einer Tonne benötigt. Um eine gute heilende Wirkung zu erziehlen muss man ein sehr reines Öl verwenden, somit ist die Herstellung nicht ganz günstig. Reines Teebaumöl ist durchsichtig und hat einen leicht gelblichen Schimmer. Beim Duft des ätherischen Öl gehen die Geschmäcker weit auseinander. Während viele den Geruch für wohltuend frisch ansehen bezeichnen sensiblere Nasen Ihn als unangenehm.

Wirkung von Teebaumöl als Heilmittel

Wie zuvor beschrieben wirkt Teebaumöl heilend auf Entzündungen und Wunden. Das Öl schont das Gewebe und kann auf prinzipiell alle Wunden der Haut aufgetragen werden. Zum Beispiel wirkt es beruhigend wenn man es in purem Zustand mit einem Wattestäbchen auf Pickel tupft, aber auch entzündungshemmend bei Insektenstichen. Gegen unreine Haut kann man 15 Tropfen als Badewasserzusatz in die Wanne geben.

Eine weitere Wirkung von Teebaumöl ist seine Eigenschaften Hautpilze abzutöten. Somit ist es hervorragend zum Einsatz gegen Nagelpilz und Fußpilz geeignet.

Für die Zahnhygiene geben Sie 4 Tropfen Öl in ein lauwarmes Glas Wasser und Gurgeln damit. Dies kann auch bei Reizungen im Rachenraum gemacht werden, auch hier wird ein positiver Effekt erziehlt.  Im Allgemeinen wird dem Teebaumöl Karies vorbeugende genauso wie Zahnstein entfernende Wirkung nachgesagt.

Durch seine Egenschaft Pilze zu bekämpfen kann man auch in das Wischwasser einen „guten Schuss“ Öl geben. Dies bekämpft die Schimmelbildung und ist besonders in feuchten Räumen zu empfehlen.

Wie alle ätherischen Öle sollte man den Kontakt mit Augen unbedingt vermeiden. Bevor Sie Teebaumöl als Heilmittel einsetzen testen sie es am besten an einer kleinen sauberen Hautstelle. Bei manchen Personen ruft das Teebaumöl allergische Reaktionen hervor.

Nagelpilz (Onychomykose), ein Leiden von dem 25% bis 30% aller Deutschen schon einmal heimgesucht worden sind, sieht nicht nur schlimm aus, durch Nagelpilzbefall können auch Bakterien ins Blut gelangen welche die inneren Organe des Menschen schädigen können.

Wie entsteht Nagelpilz?

Es vergeht kein Tag an dem wir nicht mit Nagelpilz in Kontakt kommen, sei es beim Hände schüttleln mit betroffenen Personen, in der Sauna oder im Schwimmbad oder Sporthallen und Fittnesstudios. Onychomykose lauert verstärkt an Orten wo Menschen barfuß herumlaufen. Der Nagelpilz verbreitet sich über kleine Risse in der Haut in denen sich der Pilz einnisten und prächtig gedeihen kann. In der Regel setzt er sich zwischen den Zehen fest und breitet sich dan in den nächsten Tagen oder Wochen Richtung Nagel und Nagelbett aus.

Was hilft gegen Nagelpilz

Das Wundermittel Knoblauch ist auch ein geeignetes Hausmittel gegen Nagelpilz. Der Saft von frisch gepressten Knoblauch lindert den Juckreiz und wirkt entzündungshemmend. So wird in den meisten Fällen schon nach wenigen Tagen eine deutliche Besserung beobachtet. Die selbe Wirkung gegen Onychomykose  trifft auch auf Backpulver zu welches in lauwarmen Wasser aufgelößt auf die betroffenen Stellen aufgetragen wird.

Tragen Sie am besten nur Baumwollsocken die Sie in die Kochwäsche geben können. Der Nagelpilz ist relativ widerstandsfähig, 90 Grad Celsius tötet Ihn aber ab. Andere Socken sollten regelmäßig desinfiziert werden. Zu enge Schuhe lassen die Füße stärker schwitzen, dies weicht die Haut auf und macht diese somit anfälliger für Nagelpilzbefall.

Tragen sie im Schwimmbad, Sauna oder allgemein auf feuchten Untergund stehts Badeschlappen. Reinigen und desinfizieren Sie Ihre Füße und die Zwischenräume der Zehen gründlich und trocknen Sie diese sehr sorgfältig bevor Sie in Socken und Schuhe steigen.

Trainieren Sie Ihre Füße. Laufen Sie, wenn Sie einen trockenen Fußboden haben, so oft wie möglich barfuß. Machen sie einfache Gymnastikübungen. Rollen Sie von den Fußballen zu den Zehenspitzen, bleiben Sie 5 Sekunden auf Ihnen stehen und rollen wieder zurück. Viermal täglich 15 Wiederholungen stärken die Durchblutung und das Hautgewebe. Gönnen Sie Ihren Füßen auch des öfteren ein Sonnenbad.

Da Onychomykose auch oftmals aufgrund eines geschwächten Immunsystems und Vitaminmangels vermehrt auftritt sollten Sie bei Ihrer Ernährung darauf achten dass diese ausgeglichen ist.

Nagelpilzinfektionen können auch mit einer Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft bekämpft werden. Vor dem Schlafengehen können Sie Ihre Nägel auch mit einer Propolis Tinktur oder Teebaumöl einstreichen. Tägliche Reinigung mit einer 25-prozentigen Essigtinktur fördern ebenfalls die Heilung von Onychomykose. Eine Kalziumflourid Salbe (Schüsslersalz Nr.1) auf die betroffenen Stellen aufgetragen wirkt ebenso als Heilmittel gegen Nagelpilz.

Nagelpflege bei Nagelpilz

Kürzen Sie Ihre Nägel so gut wie möglich. Hierzu verwenden Sie jedoch keine Nagelschere, feilen Sie Ihre Nägel vorsichtig um Verletzungen zu vermeiden. Desinfizieren Sie Ihre Feilen sofort nach deren Verwendung mit Alkohol oder anderen sterilisierenden Mitteln. Verwenden Sie Sandblattfeilen, entsorgen Sie diese umgehend nach deren Verwendung.

Die oben aufgeführten Hausmittel gegen Nagelpilz helfen in der Regel gut während des Anfangsstadiums der Onychomykose. Erreicht dies jedoch das Nagelbett oder stellt sich nach einer Woche keine Verbesserung ein sollte umgehend ein Hautarzt konsultiert werden.

Ein Kater folgt häufig nach einer ausgiebigen Feier. Wer am morgen mit schweren Kopf und Beinen und dem meist gleichzeitigen Unwohlsein und Breichreiz aufwacht muss nicht gleich zur Aspirin und anderen chemischen Keulen greifen. Ein paar alte Hausmittel gegen Kater bringen Sie schnell wieder auf die Beine.

Wie entsteht der Kater?

Ein Kater ist prinzipiell nichts verkehrtes da er als natürliche Bremse des Körpers anzusehen ist, damit der Betroffene es in aller Regel erstmal „langsam angehen“ läßt. Dies ist auch besser so, da dem Körper wichtige Mineralien und Nährstoffe im verkaterten Zustand fehlen. Der Genuss von Alkohol verringert die Produktion von Vesapressin. Dieses Hormon ist für die Regulierung des Wasserhaushaltes im Körper zuständig. Der Mangel von Vesapressin resultiert in einer Störung der Nierenfunktion, welche dazu führt dass man überdurchschnittlich oft auf den Topf muss.

Das überdurchschnittliche Wasserausscheiden führt dazu dass Mineralien und Nährstoffe, welche von den Nervenzellen und Gehirn dringend zur normalen Funktion benötigt werden, verloren gehen.

Der Grund für die mit dem Kater auftretenden Kopfschmerzen liegt im Methanol welches in Alkohol vorkommt und beim Abbau giftige Stoffe entwickelt, was zur Übelkeit und einer geringeren Sauerstoffzufuhr zum Gehirn führt. Durch den verringerten Sauerstoff entstehen Kopfschmerzen.

Hausmittel gegen Kater

Am wichtigsten ist es den Wasserhaushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Grüner Tee ist hierzu hervorragend geeignet.

Etwas Pfefferminzöl in regelmäßigen Abständen auf den Nasenrücken reiben wirkt gut gegen Kopfschmerzen.

Eine wechselnd heiße und kalte Dusche bringt nach einer durchzechten Nacht wieder Lebensenergie in Ihren Körper zurück.

Ein paar Löffel rohes Sauerkraut am morgen, gut durchgekaut, bringt Ihren Magen wieder in Schuss und liefert viel Vitamin C.

2 Gläser gesalzener Orangensaft mit Mineralwasser verdünnt nach dem Aufstehen gibt Ihnen ebenso mehr Schwung in den Tag und ist ein sehr wirkungsvolles Hausmittel gegen Kater und verringert dessen Effekt beinahe umgehend. Das selbe gilt für schwarzen Kaffee mit Zitronensaft. Hierbei kann ein zu starker Kaffee jedoch zu pochenden Kopfschmerzen führen.

Wer nichts weiter an diesem Tag unternimmt und nicht aktiv am Straßenverkehr teilnehmen muss kann auch ein Weissbier als ultimatives Heilmittel gegen Kater einsetzen.

Es gibt keinen Menschen den es nicht schon einmal erwischt hat. Durchfall kommt wie, viele andere Alltagsleiden, immer dann wenn man es gar nicht gebrauchen kann. Natürlich gibt es einige Hausmittel gegen Durchfall, welche dies bekämpfen, als erstes sollte man jedoch analysieren woher der Durchfall kommt, da die Ursachen von einem Virus genauso kommen kann wie von dem Essen von exotischen Gerichten welche Gewürze und Öle verwenden die man nicht gewohnt ist. Durchfall ist im Allgemeinen als Alarm anzusehen. Ihr Darm wird durch irgendetwas bei seiner Arbeit behindert und fängt an sich selbst zu reinigen um den Schutzmechanismus und die volle Arbeitsleistung wieder herzustellen.

Wer unter Durchfall leidet sollte nach Möglichkeit und natürlich abhängig von den Räumlichkeiten eine seperate Toilette verwenden und noch intensiver auf die Hygiene achten.

Wenn Durchfall länger als vier bis fünf Tage anhält und sich keine Anzeichen von Besserung einstellen, sollte man einen Arzt konsultieren, da durch den Flüssigkeitsverlust der Körper sehr geschwächt ist und das Immunszstem nicht mehr richtig arbeitet. Generell sollten bei Durchfall verschieden Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden um den Verlust von Nährstoffen und Mineralien auszugleichen.

Tipps und Hausmittel gegen Durchfall

Warmes Cola ohne Kohlensäure ist als Hausmittel gegen Durchfall genauso bekannt wie gebackener Zwieback mit ungesüsstem schwarzen Tee. Zum Cola ist jedoch anzumerken, dass es in aller Regel zuviel Zucker und zuwenig Salz enthält.

Viel trinken ist sowieso wichtig, wobei die aufgenommene Flüssigkeit mindestens Zimmertemperatur haben sollte. Kalte Getränke haben zumeist einen negativen Effekt auf den Verlauf und die Heilung von Durchfall. Trinken sie natürliches Mineralwasser ohne Kohlensäure.

Besser schmecken getrocknete Früchte wie Heidelbeeren oder Brombeeren, zwei bis drei Esslöffel vor oder nach jeder Mahlzeit sind durchaus akzeptabel. Wer sich nicht mit getrockneten Früchten anfreunden kann tauscht diese gegen eine pürrierte Banane.

Wärme hilft generell um die Darmaktivitäten zu verringern und den Durchfall zu hemmen. Deshalb sollten Sie sich in Ruhephasen eine Wärmflasche auf den Bauch zur Beruhigung legen. Eventuell haben Sie auch die Möglichkeit während Ihrer Arbeit eine Wärmflasche unauffällig unter Ihrem Hemd oder Pullover zu tragen. Noch intensiver wirkt eine Wärmebehandlung mit gekochten und zerstampften Pellkartoffeln. Wickeln Sie den Brei in ein Baumwolltuch und legen Sie dieses auf den Bauch.Kontrollieren Sie jedoch zuvor die Temperatur der Pellkartoffeln um Verbrennungen zu vermeiden.

Heilerde hilft ebenso in den meisten Fällen als Hausmittel gegen Durchfall. Geben Sie zwei gehäufte Teelöffel Heilerde in ein Glas warmes Wasser oder Tee und trinken sie dies in kleinen Schlucken. Heilerde besteht aus unterschiedlichen Spurenelementen und Mineralien und bindet Flüssigkeit und Giftstoffe im Magen. Man kann die feine Heilerde auch unverdünnt in den Mund nehmen und mit dem eigenen Speichel einen Brei bilden.

Verschieden Schüssler-Salze können ebenso als Hausmittel gegen Durchfall eingesetzt werden. So hilft das Schüsslersalz Nr. 7 zum Beispiel gegen schmerzhaften Durchfall und kann als Creme auf den Bauch aufgetragen zudem beruhigend und entspannend wirken.

Wer auf seinen Flüssigkeitshaushalt achtet und die oben aufgeführten Hausmittel gegen Durchfall zum Einsatz bringt sollte nach ein bis zwei Tagen eine deutliche Besserung oder ein totales Verschwinden des Durchfalls beobachten können. Der Besuch des Hausarztes ist anzuraten, sollten die Hausmittel gegen Durchfall nach zwei bis drei Tagen keine Wirkung erziehlen.

Wer kennt nicht die alte Zahnpasta Werbung mit dem blutigen Apfelbiss. Damit Sie morgen auch noch kraftvoll zu beißen können gibt es neben der richtigen Pasta auch noch einige Hausmittel gegen Zahnfleischbluten, welche einfach anzuwenden sind aber große Wirkung haben.

Wie entsteht Zahnfleischbluten:

Wer den blutigen Apfelbiß ignoriert und dies auf die harte Haut des Apfels oder sonstige Gründe schiebt liegt Falsch. Oftmals ist Zahnflseischbluten ein Anzeichen für eine Zahnfleischentzündung oder sogar einer Paratontose. Tritt Zahnfleischbluten wirklich nur selten auf kann man mit einigen Hausmitteln gegen das Übel ankommen:

Hausmittel gegen Zahnfleischbluten

Im Kampf gegen wundes Zahnfleisch ist die Mundhygiene das A und O; dies bedeutet sie machen wie gewohnt mit dem Zähneputzen weiter aber verwenden Sie eventuell eine weichere Zahnbürste. Elektrische Bürsten haben zudem den Vorteil, daß sie bei zu großem Druck auf das Zahnfleisch automatisch abschalten, was die sensitive Haut vor zu starker Belastung schützt.

Reinigen Sie die Zahnzwischenräume zusätzlich nach jeder Mahlzeit mit Zahnseide von Essensresten. Seien sie aber vorsichtig dass Sie das sensible Zahnfleisch nicht aufreiben.

Lassen sie sich regelmäßig (zwei mal im Jahr) den Zahnstein von einem Zahnarzt entfernen. Zu viel Zahnstein ist eine gängige Ursache für Zahnfleischbluten.

Neben der normalen Zahnhygiene sollten sie zusätzlich dreimal tägliche Mundspühlungen durchführen. Vor dem Schlafen gehen ist eine Spülung mit einem milden Tee ein ausgezeichnetes Hausmittel. Kamillentee oder Salbeitee bieten sich da hervorragend an. Verdünnter Johannisbeerensaft aus dem Reformhaus ist auch zur Spülung geeignet. Ein unverdünntes Schnapsglas Johannisbeersaft täglich getrunken wird auch eine heilende Wirkung nachgesagt. Etwas Honig in warmer Milch kann ebenso als Mundspühlung verwendet werden. Lassen Sie alle so lange wie möglich im Mund und „squischen“ Sie die Spülung auch durch die Zahnzwischenräume. Spucken Sie diese danach aus und schlucken Sie nicht.

Nehmen Sie natürliches Sonnenblumenöl (zwei Esslöffel) in den Mund und ziehen dieses für fünf Minuten durch die Zähne und Zahnzwischenräume. Spucken Sie das Sonnenblumenöl danach aus und reinigen Sie den Mundraum mit lauwarmen Wasser oder einer der oben genannten Spülungen.

Oftmals wird Zahnfleischbluten auch durch Vitamin C Mangel hervorgerufen. Essen Sie daher viel Zitrusfrüchte (Obst im Allgemeinen schadet ja sowieso nie) aber auch Sauerkraut und roter Paprika sind sehr reich an Vitamin C.

Knoblauch ist jah schon lange als universelles Heilmittel bekannt. Ist ihr Leiden bakteriell bedingt kann man auch Knoblauch durch dessen antibakteriellen wirkung als Hausmittel gegen Zahnfleischbluten einsetzen.

Eine Zahnfleischmassage macht Ihr Zahnfleisch widerstandsfähiger. Massieren sie es einfach täglich fünf Minuten mit den Fingerspitzen. Drücken Sie hierbei aber nicht zu fest und vermeiden Sie Verletzungen durch Ihre Fingernägel.

Als innerliches Heilmittel gegen Zahnfleischbluten bietet sich zudem das Schüsslersalz Nr.5 (Kaliumphosphat) zur unterstützended Behandlung an.

Frauen sind in der Schwangerschaft übrigens besonders anfällig für Zahnfleischbluten.

Wer ständig unter blutenden Zahnfleisch leidet sollte unbedingt einen Zahnarzt konsultieren. Die Ursachen können dan oftmals nur mit einer zahnärztlichen Behandlung bekämpft werden. Natürlich können die oben aufgeführten Hausmittel gegen Zahnfleischbluten nach Absprache mit Ihrem Arzt unterstützend eingesetzt werden.